日常に寄り添う地域密着型のサポート
地域に暮らす皆様が無理なく運動を続け、健康や生活の質を整えていけるように、#9600では一人ひとりに寄り添ったトレーニングと環境づくりを意識しています。福岡県北九州市小倉北区に拠点を置き、地域の中で顔の見える関係を築きながら長く付き合える場所として、地域の暮らしに寄り添ったサポートを続けています。一人ひとりの目的と向き合い、体力測定による現状把握や生活リズムの確認も行い、無理のない進め方を提案しているのが特長です。
JR日豊本線南小倉駅からバスで約7分、小倉工業高校前バス停から徒歩約2分の通いやすい環境にあり、駐車場も5台分（店舗前3台、店舗付近2台）ございますのでお車でもお越しいただけます。営業時間は平日9:00～21:00、土曜日9:00～12:00で、日曜日・祝日は定休日となっています。アクセス良好な立地でありながら、清潔感のある明るい内装で落ち着いて取り組める空間を提供しており、初めての方でもリラックスしてトレーニングできる環境を整えています。
個別ニーズに応える多様なトレーニングメニュー
#9600では、体力やコンディションに合わせた無理のない進め方を大切にしながら一人ひとりに寄り添ったサポートをしています。運動が苦手な方でも通っていただけるパーソナルジムならではの環境を整えており、マンツーマンで個別の目的に集中したい方にはパーソナルトレーニングを、仲間と楽しく体を動かしたい方にはグループレッスンをおすすめしています。ライフスタイルや好みに応じて選択でき、様々な不安に寄り添うトレーニングメニューを用意しています。体力や運動経験、生活リズムに合わせて幅広いトレーニングを継続的に行えるのも特長で、生活習慣や運動経験によって進め方は異なると考えているため、状態や日常の過ごし方を伺ったうえで目的に応じたトレーニングの取り入れ方を提案しています。生活環境が変わった場合はアプローチを切り替えながら無理なく続けられる形を整えており、グループでの取り組みを選びやすい環境づくりにも配慮し、長期的に安心して通っていただけるジムを目指しています。
基礎から実践まで対応する専門的な運動指導
走り方に不安を感じる方々に対して、基礎から学べるランニング指導を#9600では行っています。無理のない導入をサポートしており、フォームや身体の使い方を確認しながら進めるほか、ウォーキングや室内トレーニングを組み合わせたプランの提案も可能です。専門的な知識を持つスタッフが在籍しており、正しいフォーム作りから大会出場を目指す方のサポートまでレベルに合わせて幅広く指導しています。体力や運動経験、生活リズムなどを踏まえながらランニングを一時的な運動で終わらせず、日常に取り入れられるようなサポートを行っています。
トライアスロンに興味がある方や経験者向けにも、無理のない導入からサポートを提供しています。基礎体力づくりから取り組めるサポートを行っており、スイム・バイク・ランなどの複数種目を前提にしながら全身のバランスや姿勢、身体の使い方を整えることを重視して無理なくスタートできるようにしているのが特長です。短期間の成果を追うのではなく、体力や生活リズムに合わせて内容を調整しながら継続的に取り組みやすい環境を整えており、いきなり結果を求めるのではなく基礎体力を整えるところから始めています。
測定と習慣化を軸にした継続サポート
感覚やイメージだけで運動を始めるのではなく、体力測定を通じて筋力や柔軟性、苦手な動作などを確認したうえでトレーニングプランを#9600では提案しています。体力に自信がない方でも測定結果をもとに内容を調整するため無理なく続けられるようになり、自己流で不安を感じやすい方でも納得感を持って取り組めます。定期的に体力測定を行いながら変化を振り返ることで、継続のモチベーションにもつながるように配慮されています。
運動・休養・生活習慣のバランスを踏まえた無理のない進め方を提案しており、頑張り過ぎず続けられるプランを提供しています。自分のペースで身体と向き合い、試行錯誤を重ねながら無理なく運動を続けられるようにしており、運動を生活の中に根づかせた習慣づくりを支援しているのも特長です。ボディメイクやランニング、トライアスロンへの準備にも対応しながら睡眠や食事といった日々の過ごし方にも目を向け、パーソナルジムだからこそできるわかりやすいサポートを提供しています。
